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FAMILIAS CONSCIENTES, NIÑOS FELICES Guía para la práctica en familia de Mindfulness

María José González Gámez
y Silvia Moreno Golmar
Ilustrado por Manuel Romero
Kami Ediciones
Formato: 19 x 19 cm, Páginas: 44
Cartoné al cromo

15,11

Sencillos ejercicios para familias con niños entre 7 y 12 años.
En este libro encontrarás sencillos y divertidos ejercicios para poder practicar Mindfulness en familia. Es una guía de iniciación donde se ofrecen ideas parapracticar Mindfulness individualmente o en familia. Los niños descubrirán qué pueden hacer para equilibrar sus emociones haciendo ejercicios que les ayuden a encontrar la calma, haciendo que aumente su autoestima y confianza en sí mismos. Las ilustraciones os ayudan a seguir las prácticas sin que surjan dudas, además de ofreceros herramientas muy útiles en el día a día.

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